po cyklu na mono

[...] z tego co dostaje i ustabilizuje się. Nie są to pseudo brednie i robienie z siebie znawce, po prostu ubieram to w swoje słowa obserwując to wszystko na sobie, na takim samym cyklu. Nie oglądaj się na cykle, nie podchodź do konkretnego cyklu tip topkami z kalendarzem w ręku. Jeśli miałeś już cykl na mono i było to minimum 6 tyg. temu TERAZ JEDŹ NA [...]

[...] zależy mi głównie na sile i wyskoku to jaka kreatyna najlepsza. Jest sens przepłacać za jabłczan czy może mono będzie lepsze bo efekt końcowy i tak jest taki sam podobno. Tak zastanawiałem się nad tym i co myślicie o tym żeby nabrać wody na mono i wykorzystać ją jako "naturalne obciążenie", (wody po cyklu zazwyczaj z 2kg ze mnie schodzi).

[...] czyli mi nie potrzebne ) 2/Bulk - wg brakow w diecie ( czyli mi nie potrzebne ) 3/Witaminy, minerały, omega ( witaminy z zarcia , omega 3 kupie ) 4/Osłonki + regenerator ( oslonki to wiadomo , regenerator - stawy ? 5/BCAA - zbedne imo do tego jeszcze na cyklu 6/Jakiś zestaw na kozaku co by po cyklu przyyebać - ja myslalem o bsn no xplode + mono

[...] satysfakcjonujace postepy na porzadnej diecie. Oczywiscie na mono jest retencja wody, jednak nie nalezy sie tego obawiac bo az tak duzo tego nie ma, zreszta woda zleci po cyklu tak czy siak. Jablczan juz ten retencji nie powoduje. Male spadki po cyklach to normalka, zarowno po mono i jablczanie, jednak mozna je zminimalizowac kontynuujac [...]

Panowie, Jestem w trakcie pierwszego cyklu na krecie (od 2 tygodni). Biore CM3 treca, ale juz konczy mi sie opakowanie. Jak skonczy sie calkowicie, moge przejsc od razu na jakies Mono? Cykl bedzie wtedy wygladal tak, ze 3 tygodnie bede bral CM3 i 3 tygodnie mono. Dodatkowe info: CM3 biore rano i po treningu. Przed treningiem biore SAW Treca. [...]

[...] przekształca się w organizmie w bezurzyteczną kreatyne szkoldiwą dla organizmu. I dużo ludzi zaczyna od mono ponieważ jest tanie a nie ma prawie żadnej róznycy na 1 cyklu. Ale jednak przy CP nie nabiore wody o efekt pozostanie na dużo dłurzej." Z tym mono ta jakiś mit ... stosowałem do tej pory tylko mono (wiele razy) i CP (raz), [...]

DAJ SOBIE METKE. 1-6/8 30mg ed clomid jezeli zajdzie potrzeba 7-10 dni po 50mg ed jezeli chcesz to esseliv/liv-52/hepatil na watrobe w trakcie i po cyklu. zestaw witamin w trakcie i po cyklu w zasadzie caly czas. kreatyna mono/tcm/krealkalyn itd tydzien przed koncem mety i 2 miechy po mecie z aminkwasami itd. dietke dopnij w miare mozliwosci. [...]

[...] np. w tescie) To moje zdanie, bo akurat w tej kwestii uwazam ze co jak co ale odzywek nie ma sensu z gory rozpisywac jak brac. Najwyzej jednej osobie sie skonczy na koniec cyklu , a innej wczesniej. Odnosnie glutaminy rowniez jestem zdania: wieksza 15g po treningu w dzien wolny mozna dac ale 5g przed snem ogolnie najwazniejsze beda tutaj [...]

No i na mnie rowniez juz dziala xD Tyle ze mam zestaw Mono z Treca i CT 3 kg Biore 2 tydzien i waga pierwszy raz od 3 miesiecy poszla w gore i to o prawie 3 kilo.. sila tez jest xD Koncowe efekty wpisze po cyklu;) Pozdro

mono po treningu? bo na pewno nie zaszkodzi jak trochę zjesz i uzupełnisz akurat na mono to idealna pora a w ogóle odpuść sobie mono na spadki po cyklu, bo to było modne 5 lat temu jak była bieda a mety możesz jak nie jadłeś wcześniej zacząć od 10mg, nawet 5mg dziennie, bo i tak będziesz miał efekty i będziesz mógł tym sposobem zminimalizować [...]

Jednak zrobie tydzien wejscia na mono potem przez 6 tyg mono + xp w taki sposob : DT - xp przed treningiem , mono po treningu DN - xp rano , mono w porze treningu Po tych 7 tygodniach bedzie sens brac chodziaz na 2-3 tyg kreatyne w porcjach jak na stalej suplementacji?? Chodzi mi o to zeby nie zjechalo mi po cyklu

[...] :P) na 87 w dobrej jakosci miesniu (BF w miejscu) Sila na klatke - na serie robilem 72 teraz robie 80 ,na raz nie szarpie zal mi stawow Obwody tez wyraznie urosly , ile dokladnie nie zmierzylem , zmierze jak skoncze (czyli za 5 tygodnii jeszcze) Przedtem mialem tylko 2 cykle na mono vitala i z tego cyklu jestem bardzo zadowolony ;]

Powiem ci tak, brałem mono jak i jabłczan i tak samo miałem problemy z tym, że na mono za bardzo nawadnia no cóż.. lata jeszcze nie ma a po cyklu wszystko schodzi ;] po jabłczanie nie zauważyłem by choć troche mnie nawodniło.. a co do efektów to mono dało tyle samo siły co jabłczan więc jeżeli tak bardzo zależy ci na sylwetce podczas cyklu to [...]

możesz na kicka walnąc krete hehe. ALE sensowne jest branie kreatyny na cyklu ze wzgledu na jej wieksza synteze. Kreatyna dla mięśnia to cos naprawde dobrego a na cyklu wiecej jej łapiemy i jeszcze podniesiemy rezultaty. Sęk w tym że po cyklu nie ma jak sie ratować, chyba zeby przed koncem cyklu na 6-67 tyg odstawic krete i potem jechac z nią od [...]

Pytanko odnośnie tego jabłczanu.. jak idzie po tym masa? na mono w cyklu poszło mi 5kg czy po tym moge się spodziewac tez takich rezultatow? i czy biorąc go z ze stackiem pompującym brac takjie same dawki czy zmniejszyc"? Pozdro

[...] nasiona slonecznika jesli jakiekolwiek pieczywo to pelnoziarniste i jaknajciemniejsze - wszystko dokladnie wyliczone wg tematu ellisa z dzialu odzywianie) no i jak bylem na cyklu to dalem kcal na +500 (wiec troche za duzo bo ponoc endo maja miec 200-400 na plus na masie) bo chcialem zrobic troche masy. mimo ze jestem endo to jak cwiczylem bez [...]

Najlepsze po cyklu to jest regeneracja. Do mety to trzeba brac kreatyne już w trakcie cyklu. Dawki mono to 5g w dni NT i 10g w T(ale to tylko schemat - organizm potrafi wykorzytać czasami pod te 10g. Of kors wszystko bez fazy nasycenia) Cykl kreatynowy powiniśmy ciągną do tego moment az skończą sie przyrosty(po/na mecie nie zauważalny efekt) [...]

Robert nie chcę Ci robić spamu w temacje ,z góry przepraszam Moim marzeniem było by wycisnąć kiedyś te 140 kg . Pamiętam że zeszłej zimy na cyklu z mono pierwszy raz wycisnąłem setkę . Po kilku miesiącach udało się 120 ,no a teraz aż się boję próbować zresztą jadąc obecnym planem trzeba być raczej cierpliwym . Myśle ze poprawiłem swoją technikę [...]

[...] . Chleb żytni razowy - 80g . Jakieś warzywo (marchewka kapustka kalafiorek) Na noc 30 - 40 g WPC Ostrowia Ewentualnie dopiszcie WPC na uzupelnienie posilkow bo mam ja w cyklu razem z krea Vitalmaxa i CArbo Biogenixa. Z góry dziękuje koledzy za wszelkie komentarze i korekty. Pozdrawiam. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-03 12:49:57

[...] 3 na jabłczanie i 1 na mono najlepsze efekty zadowalające mnie były na jabłczanie, a na mono to ledwo co, ale każdy jest inny na każdego inaczej co innego działa NO i co do cyklu mono lub jabłczan + nitrobolon energizer myślałem nad połączeniem DT:jabłczan 4 lub 5 capsów rano (chyba że mono w proszku to 5 g ) nitro 30 min przed treningiem [...]